Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса

Раскрученные бренды спортивной одежды и малоизвестные фирмы наперебой зазывают к себе покупателей, обещая все самое нужное и необходимое для занятий в фитнес-зале. От заманчивых предложений голова идет кругом, а новичкам и тем более сложно сориентироваться в этом изобилии вещей. Что действительно необходимо для занятий и какую одежду нужно выбирать?

Одежда для занятий в фитнес – клубе подбирается прежде всего с учетом выбранного вами вида фитнеса. Но есть некоторые общие рекомендации, которые подойдут для любого случая. В первую очередь это касается нижнего белья, в частности бюстгальтера. Обязательно нужен специальный лиф, поддерживающий грудь, особенно это относится к обладательницам «пышных форм», кормящим мамам и ко всем, у кого в планах занятия интенсивной аэробикой. Лиф может быть в виде топа и надеваться как под футболку так и использоваться как верхняя одежда для занятий фитнесом. Такая одежда подбирается строго по размеру, она должна быть в обтяжку.

К верхней одежде тоже предъявляются определенные требования. Она должна быть красивой, удобной, практичной, хорошо впитывать влагу и не стеснять движений. Идеально подобранную одежду вы вообще не должны чувствовать на теле. Еще одно серьезное требование – подбирайте одежду максимально открытую и облегающую, например, короткие шортики и топик. Это не дань моде, а необходимость. Вы должны видеть какие группы мышц как работают, а свободные балахоны такой возможности не дают. Не покупайте светлую одежду, вам придется стирать ее после каждой тренировки. И не приобретайте уже готовые комплекты для занятий – велика возможность что в зале будет еще кто-то точно в таком же наряде.

Обувь. Лучше выбрать универсальные кроссовки для занятий фитнесом. Подошва должна быть жесткая, но легкая и гибкая, обувь должна быть удобной, по ноге, хорошо фиксировать голеностоп. Обязательно надевайте хлопчатобумажные носки. Никакие шлепки, сандалии не допустимы, это не только не эстетично, но и неудобно и чревато травмами. Дома можно заниматься босиком или в носках.
Удачных покупок и успешного начала занятий!

Читайте про модные тренды осени 2012 г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.