Showing 6 Result(s)
Как убрать бока быстро
Здоровье Питание Спорт и фитнесс

Как убрать бока быстро

Смотря на себя в зеркало вы замечаете что бока ваши стали великоваты. Это от того что данные части тела практически не “работают” в повседневном режиме. Но все таки есть несколько рецептов как убрать бока быстро и сделать свою фигуру более гармоничной.

Одежда для фитнеса
Спорт и фитнесс

Одежда для фитнеса

Раскрученные бренды спортивной одежды и малоизвестные фирмы наперебой зазывают к себе покупателей, обещая все самое нужное и необходимое для занятий в фитнес-зале. От заманчивых предложений голова идет кругом, а новичкам и тем более сложно сориентироваться в этом изобилии вещей. Что действительно необходимо для занятий и какую одежду нужно выбирать?

Фитнес для ленивых
Спорт и фитнесс

Фитнес для ленивых

Не так-то просто современной женщине выделить час – другой для занятий фитнесом. Все откладывается до лучших времен, ждать которых можно бесконечно долго. А можно не ждать, а начинать заниматься дома, и делать это даже когда не так уж много свободного времени. Например, во время просмотра вечерних программ. Как только придет время рекламы, располагайтесь поудобнее, и …

Простые способы улучшить фигуру
Здоровье Питание Спорт и фитнесс

Простые способы улучшить фигуру

Если вы решили, что начинаете с понедельника новую жизнь: фитнес, правильное питание и никаких поздних походов к холодильнику. Мы дадим Вам 10 легких советов, которые помогут сделать этот процесс эффективнее.

Как похудеть бесплатно, стоя на остановке
Спорт и фитнесс

Как похудеть бесплатно, стоя на остановке.

Согласитесь, что похудеть, не так уж и легко, особенно, когда вы одержимы этой идеей. Кстати, чем больше желание, тем выше сопротивление – таковы причуды нашей психики.

Лучший фитнесс - это
Спорт и фитнесс

Лучший фитнес — это…

…обычная быстрая ходьба! Как Вы думаете, что эффективней сжигает жировые отложения, бег или быстрая ходьба? «Бег», — скажут многие. И, по-своему, будут правы. Действительно, расход энергии организмом при занятии бегом максимальный, но… Мы – живые люди, а не роботы, поэтому сухие расчеты здесь «не катят» — нужно учитывать нюансы и включать стратегическое мышление. Сравните: